黑棗乾的吃法 - 養生

看到網路上很多人介紹黑棗乾可以幫助排便、消脹氣

馬上跑去Costoco買一包試驗

吃了之後肚子超脹的~~感覺比之前更脹氣

我有多喝水~不過脹氣讓我喝水都覺得不舒服

有聽到腸絞動的聲音

可是上不出來~不舒服.....

不知道是不是吃方法錯誤

有飯前或飯後多久不能吃嗎???

網路只有看到不能空腹吃而已~~~

還是嚴重便秘的人~~不能吃黑棗乾嗎???

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