高血壓治療 - 養生

以前就知道血壓偏高 約130/80左右 但沒太在意

最近身體容易頭痛&肩頸酸痛

最近體檢發現血壓總在14x/9x之間 追蹤一陣子都沒降低多少

我29歲 身高/體重約180/78

平時有在慢跑 一週約3~5次 每次20-30分鐘

飲食都外面一般便當 也慢慢盡量不吃太油&太鹹的

請問血壓到多少需要看醫生 然後吃藥控制嗎? 或是自己買藥吃?!

看醫生的話 請桃園市&中內壢 附近有什麼建議的醫生or診所嗎

謝謝！

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