骨膜破裂(已無礙)可不可以做深蹲 - 醫療資訊

前陣子剛看完骨科醫生，

醫生說我的左膝骨膜破裂，除非開刀不然不會好，

不過既然按壓跟走路都不會痛就表示沒問題，

可是我的膝蓋不能做激烈運動，

最好就是游泳或是騎腳踏車等運動就好，

不過最近突然想要做深蹲練一下打腿&臀部肌肉，

請勿深蹲算是輕度運動嗎？

因為我看網路介紹都說動作正確並不影響膝蓋，

所以想說來問看看~希望大大們為我解惑~

謝謝!

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