音樂轉移情緒 - 憂鬱症

一個以前很常出現的狀況

就是一邊讀書腦海裡會一邊出現以前不好的事的印象

很想報仇

但一直出現以前的事的想法

嚴重影響到我的閱讀時間


前陣子

發現音樂有轉移情緒的效果

尤其是一些輕音樂

可以及時將自己從莫名其妙的情緒裡拉回現實


所以目前在訓練自己邊聽音樂邊看書

目前還算有效果


以前都沒注意到這件事

現在才發現這件事

希望持續下去

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大家好，我現在是三個孩子的媽，現在懷了第四個，
我老公是個工程師，想當初和老公相遇是為了嚇我老
公，結果老公趕緊把螢幕敲壞，害我爬不回去。

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