難過的時候怎麼辦 - 憂鬱症

大家難過或者控制不了自己的情緒都會怎麼做？
運動？
聽音樂？
找朋友？
可是我連這些都好懶的做
覺得好無意義
所以就一直很被動的自己一個人躲在沒有人看到的地方發呆放空流眼淚
我該怎麼辦？
就對很多事情都提不起勁了
怎麼辦？

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