除了吃藥還有什麼東西能讓我好一點? - 憂鬱症

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最近感受到巨大的悲傷、孤單、空虛、恐懼、恨
藥都按照醫囑好好吃了
還是覺得不夠
很想要做一些破壞性的事
從小小的到最激烈的都想
但理智尚存
知道做了之後只會被家人罵
前天跟朋友去酒吧喝了一些調酒
感受到飄忽的快樂
但是只是很短暫的快樂
回到家之後
看到家裡的一切就覺得悲憤。
我是不是要去超商買一瓶烈酒放在床頭隨時喝?
幾個月前我曾經有連續十幾天連續酗酒(一天至少三杯大瓶啤酒、加上其中四天都去喝到飽)
那段時間覺得好快樂
我是不是應該選擇當一個快樂的酒鬼?

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All Comments

Dora avatarDora2018-12-03
吃巧克力
Annie avatarAnnie2018-12-06
不過只有一下下而已
Hamiltion avatarHamiltion2018-12-08
我覺得繽紛樂有效 以前一條就可以讓我平靜一整晚
Adele avatarAdele2018-12-09
你適合嘗試各種刺激性活動
Kyle avatarKyle2018-12-12
我也很依賴繽紛樂
Tom avatarTom2018-12-13
我有時運動會好一點 有時沒效果
Robert avatarRobert2018-12-16
運動 累死自己
Jacob avatarJacob2018-12-18
巧克力 牛奶 酒 菸
Thomas avatarThomas2018-12-22
運動我是有在重訓 但對情緒一點幫助也沒有
Joseph avatarJoseph2018-12-23
陪你
Dorothy avatarDorothy2018-12-24
玩遊戲呢
或是看影片
Ida avatarIda2018-12-26
吃香蕉 綠色蔬菜
Joseph avatarJoseph2018-12-28
我也喜歡繽紛樂,但沒有特別注意到平靜的效果~~
Dorothy avatarDorothy2018-12-31
有氧運動
David avatarDavid2019-01-04
我喜歡pocky或蛋塔…不過吃完又會覺得很胖QQ 可是總
覺得垃圾食物短暫抗焦慮效果怪好的XD
Delia avatarDelia2019-01-06
玩遊戲,看書,運動
Eartha avatarEartha2019-01-09
推薦一個人拍的影片,去YT搜尋how to basic
Agatha avatarAgatha2019-01-10
他瘋狂砸食物砸雞蛋砸東砸西,看的很爽
Hedy avatarHedy2019-01-11
運動或散步,看動物
Doris avatarDoris2019-01-14
我都大吃,我吃到半年內胖15公斤還有脂肪肝,唯一的
Jake avatarJake2019-01-15
慰藉又消失了,失眠了一星期,好痛苦啊
Emily avatarEmily2019-01-19
我也是固定重訓,重訓真的對情緒沒幫助,我自己是靠
著泡腳、去寵物餐廳(喜歡狗狗)、寫日記、刪除社群軟
體等等,也許你從會讓你腦袋放空的方式去試試,甚至
可以去廟裡拿經文手抄本,什麼都不思考的就一直抄一
直抄下去……
Leila avatarLeila2019-01-23
另外我自己之前也依賴酒精過,你有在重訓應該知道酒
精會抑制肌肉生成,加上我自己不想要有酒癮就放棄喝
Eartha avatarEartha2019-01-28
酒了,希望你也可以找到別的方式,祝身體健康心情平