關於提升免疫力 - 健康資訊

爬了一些文章
發現正常的作息可以改變免疫力
再來是規律的運動
那關於食物方面呢?
吃那些類型的食物有助於提高?

再來不曉得是不是工作熬夜關係
近來很容易感冒頭痛
而且嘴巴破洞也一直好不了
塗了嘴破的藥還是不太有見效
是不是應該去檢查能看看免疫力的數據
請教版友那邊有相關的檢查可以去做 謝謝



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