長達將近兩年睡不好... - 躁鬱症

以前的我是一覺到天亮

但是最近已經長達一兩年睡不好了...

一陣子突然很嗜睡

一陣子完全沒睡意

之前去給醫生看

他說我有躁鬱症和恐慌症

但是吃了藥完全沒用...

反而頭昏昏腦沈沈

也是無法安眠

且最近越來越嚴重...

不只睡不好...

甚至整晚作惡夢...

已經有種快要抓狂的感覺...

我想靠安眠藥入睡

但是朋友說那會越吃份量越重

他說我缺乏安全感...

整天精神緊繃、戰戰兢兢的

可是我不管了...

份量越來越重就算了

大不了一覺不醒...

我只想好好睡一覺而已......




有什麼推薦的心理諮詢？

大醫院都好官方

去過一次就不想去了......

and我想買安眠藥

有推薦的嗎？還是都OK？

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