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長期服用安眠藥 - 養生

Tracy avatarTracy · 2008-07-10

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媽媽有點輕微的更年期失調
服用了快半年的安眠藥
有什麼方法可以戒掉服藥的習慣
謝謝大家

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All Comments

Jacky avatarJacky2008-07-14
逐步減量 睡前數小時前避免刺激(如看電視等) 培養運動習慣
Joe avatarJoe2008-07-18
看醫生 先改用他種鎮定劑等安定心緒之藥物取代之
Caitlin avatarCaitlin2008-07-19
上健身房,我有健身習慣之後,都睡的很好
Delia avatarDelia2008-07-19
我的經驗是暴力式的 撐個2.3天不睡覺 睡著後一次只睡3.4
Ursula avatarUrsula2008-07-22
個小時 過個1.2個星期 自然就不用吃了
我是有一天早上醒來 突然覺得我還年輕 難到要靠安眠藥一
Hamiltion avatarHamiltion2008-07-23
輩子 於是就把所有的藥都丟進馬桶沖掉 開始暴力式停藥
我比你媽吃得更久 至少一年多吧