長期日夜顛倒求解法 - 醫療資訊

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因為家裡經濟因素及兼顧學業
我從國中三年級開始在某間店做後勤,
晚上十點到凌晨三點(請別追究這件事,能有工作我已經很感謝了

現在高中準備升三年級
因為帳戶裡有了一點積蓄,
把工作辭了想開始唸書拼看看大學
但卻發現自己的生理時鐘比正常同學慢了快八個小時(下午四點開始才會有精神)
但四點剛好學校下課......

請問有何解法,
若要去看醫生我該找哪個科呢?

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All Comments

Bennie avatarBennie2015-07-27
雖然有很多睡眠醫學中心可看
不過我還是推薦你看書,自己是自己最好的醫生
Madame avatarMadame2015-07-30
楊建銘-失眠可以自療,金石堂網路書店或圖書館可借閱
James avatarJames2015-08-01
身體其實會自動適應,最主要不要突然改變生活作息即可