長期便秘怎麼辦 - 健康資訊

※ 引述《vicky810039 (Vicky)》之銘言：
: ※ 引述《garbo (有PTT真好)》之銘言：
: 吃香蕉可以讓便便變軟..排便時會較為舒暢
: 早上的時候可以吃地瓜...最好連皮一起吃
: 現在有很多早餐賣素食的小攤販都有賣一包25圓
: 還有加上以肚臍為中心的腹部按摩
: 多吃蔬菜...
: 加油...相信你也可以從便秘的地獄爬出來低


真的，吃香蕉很有效喔，我也是長期便秘患者。
但是吃了香蕉後，明顯改善很多，你可以試試看呦~~

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