2018.12.29
今天剛好有機會，就量一下體重跟BMI。
體重少了8~9公斤，但其實應該是更多，因為我是晚餐後量，吃了8塊達
美樂比薩，一根香蕉還有飲料，所以如果是空腹量應該會更輕，但減肥
減的是脂肪不是減體重，所以體重只是個參考，而且現在是冬天，如果
是夏天應該可以更容易減肥。
距離以前是個瘦子的體重還有10公斤的路，我是2018.09月開始減肥的，
現在已經快2019年了，也就是說，我大概花了4個月左右的時間，少了8
～9公斤，而且重點是沒有復胖，也沒生病，所以目前這個減肥的方式應
該是ok的！
BMI目前是26，距離標準BMI還差一點點，所以再減個10公斤BMI應該就會
回歸正常。
減肥之路雖然漫長，但看到鏡中的自己變瘦，感覺就是爽。
昨天去逛了一下成衣店，照了一下鏡子，看著自己穿的衣褲都鬆鬆垮垮的
，原本想說找個時間買新衣服，可以開始穿緊身衣物了，但今天量了體重
得知還有減10公斤的路要走，想一想還是等到最瘦的時候再來買好了。
不然到時候又更瘦又要再買一次，很不方便。
我想再三個月應該就可以再減10公斤了，加油！
2018.12.29 過年前的紀錄
（PS:過年後再去吃吃到飽好了，反正減肥的這段時間也很常吃吃到飽，
現在天氣冷正好。）
--
新科學真理的勝利並不在說服對手，讓他們看到光明，而是對手終究
會凋零，新生代在成長過程對科學新知耳熟能詳。
---德國的物理學家 馬克普朗克(Max Planck)---
--
All Comments