最近常常覺得自己 記憶下降
精神無法集中
今天下班去電信行解約轉身出店門
就忘記收據跟退錢放哪....搜片全身也找無.....
而且也忘記了轉身出店門到騎車那段的記憶(約5-10分鐘)
常常會忘記片段記憶 例如剛剛有無停下等紅綠燈
早餐吃了什麼等等.....時常恍神
也常覺得四隻肌肉痠痛+莫名沉重
已經長期淺眠10-15年多了
不管22:00-02:00 幾點睡 中間就是會有1-2次會醒來無睡意
需起床上廁所或是 翻來覆去20-30分鐘才能入睡.....
常感覺焦慮 或是 對明天會有莫名恐慌......
請是 是怎樣呢? 該看哪科?
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老化的四個徵兆~
○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？
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坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記
你有嗎?
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