這樣的睡眠 - 養生

這幾天晚上 九點或十點就想睡了 想說之前都滿晚睡 早睡早起也好

躺在床上後 幾乎可以馬上入眠 但是!

自然起來之後 感覺應該睡很久了 看了一下鬧鐘 挖勒 怎麼才凌晨 12:00或一點

大概睡了三個多小時就醒了 之後在也睡不著勒 就看看書或看電視

然後醒到早上五六點之後 又累了

這這......怎麼會這樣?? @@

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