這是憂鬱症嗎？ - 憂鬱症

※ 引述《yeats0114 (米米)》之銘言：
: 曾是以工作為重心的女人，最近決定離職出國依親，
: 原本笨笨地相信海外的先生是我可以信任和依靠的人，
: 現在人還沒出國，就發現他並不是很關心我也不在意我快不快樂。
: 我曾是擁有一切的人，
: 頓時我什麼都沒有了，
: 我每天都好想死，常想活著沒意義，
: 自殺太痛苦，每天都期望自己身患重病可以快點離開這世間...
: 我從沒實際試過自殺，但知道光有這個念頭是很不健康，
: 我開始有憂鬱症了嗎？

你好,建議你可以去看醫生,

另一方面我是想以自己的經驗鼓勵你,

我以前去國外打工(兩個月而已)

被同樣來自台灣的中國難民後裔霸凌,

那時候舉目無親,英文超爛,連動詞字尾ed和ing的用法都要老外教,

因為難民裔的個性太強勢了,全宿舍的台灣人都不敢理會我,

還被中國人覺得個性軟弱可欺硬貼過來收我當小弟,(真的是硬貼!但我真的不敢拒絕)

我那時候也是超想自殺,但就是一直覺得很不甘心,

後來我不再期待別人,轉而思考:我這一趟花了家裡快十萬元,

我要怎麼做才會讓這十萬元值得?

於是我不在乎人際關係,也和中國人強硬表達說我們個性不合,和你在一起我很痛苦,

後來那個中國人當然也到處說我壞話啦,但其實沒什麼影響,

因為你已經不期待從別人那裡獲得什麼了,

而那裡的台灣人中國人也因為人在外地,多一事不如少一事,

也不會有什麼過份的霸凌舉動,頂多就是不理你而已,

總之我瘋狂的去追求值得的事,不理會無法改變的事,

後來我很快樂的回來。


我覺得這個過程讓我覺得關鍵的事:

1.體能(美國是一個很容易讓你體力變好的地方)

2.微笑(只要笑,美國人就超容易喜歡你的!連台灣人都對我態度好很多)

3.關注你能改變的事(當你痛苦到不行時自然能領悟)

加油!請不要忘記還有陌生人在關心你!


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