這一週(微雷 - 憂鬱症

從禮拜二開始逼自己吃飯之後
好像有好一些些
雖然還是會覺得噁心想吐
晚上睡覺又是躺很久才睡
但我會想拿手機起來滑(不
暈了還硬ㄍㄧㄥ
結果就又睡不著了
上課狀況相較之前算是進步了
還是有睡，但減少很多
其他時間是可以醒著
而且是有在聽課的
我終於可以上課了的感覺
但緊繃的狀態一直持續很難受
情緒上的緊繃
全身肌的緊繃
有時快到有點喘不過氣的呼吸心跳
家人突然跑來學校找我吃飯
這件事也讓我很焦慮很抗拒
不想讓他們接近我
但又不想讓他們覺得受傷
也希望自己能被愛
但是接近，又讓我很害怕
不管是肢體上還是關係上
覺得內在肉有一個
很有破壞性、憤怒火爆的自己
我知道她的存在，但是一直壓抑著鞥我到底應該怎麼辦

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