退化性關節炎的運動？ - 醫療資訊

想請問專業版友們

我今年36歲，之前「酷愛」打籃球，幾乎天天打

加上搬運重物的工作

直到前些日子膝蓋酸痛無法用力

今天去照超音波醫生說軟骨已有鋸齒狀是退化性關節炎

想請問除了游泳外還有其他適合的運動嗎？

或是可以復健的運動？

感謝


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