跑8.57km 45min41sec - 憂鬱症

今天回運動公園跑 速度又回升了 中午跑一次 下午再跑一次

昨天可能因為喝了冰楊桃汁 整晚鬧過敏 鼻涕一直流

今天改喝溫的楊桃汁看看

下午三四點再跑一次 真的很痛苦 但休息下來卻非常快樂 輕鬆


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