跑10.76km 配5min1sec - 憂鬱症

狀態比想像中好 日間回來很餓 吃了一個三星蔥餅 兩塊麵包才去跑步

本來很不想跑 想偷懶 只想跑個兩公里就好 但一跑下去就爽起來

痛苦指數大減 快樂指數上升 於是撐完十公里多

除了生理的快樂 最重要的是心理滿足感


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