跑步會痛的問題 - 醫療資訊,議題討論

大家都知道
跑步運動到某個程度後 腹腔一帶會痛
只是何時會痛 因人而異


如果會痛 應該是休息 還是繼續跑
還是用跑走的方式 一陣子後繼續跑呢？

因為我體力真的不好
跑個600後 一停就有點痛了
不過我今天跑跑走走 撐了2200..............


真的要用撐的嗎？會越撐越不痛嗎？
我痛的部份是腰右側邊 正常嗎？

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