走45min 跑14.86km 80min20sec 游500m - 憂鬱症

今天狀態很不好 原先只想跑六公里 結果一直撐一直撐就跑了快十五公里

如果明天還能這樣跑 我就算是復活了吧 游泳游了15min28sec 算是沒有進步

我真的很久沒跑到十五公里了

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