豆漿與雌激素 - 醫療資訊

吃黃體素(雌激素)有助催經，但畢竟它還是藥物
想從自然食物中獲取雌激素，不想靠吃藥控制
據說豆漿含有雌激素請問這是真的嗎?
每天固定喝一杯豆漿(300CC)會太多嗎?
想自己來學作都將這樣應該比較衛生吧
還是直接用買的就好，有哪種廠牌較好?
麻煩懂的鄉民提供寶貴意見 感恩

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