請教維他命的吃法~ - 醫師

維他命要吃天然的。

土地經過百年以上種植，土壤裡面的微量元素已經喪失了90%以上；今天的蔬果裡面的營
養成分也遠遠低於百年前，那麼這就不奇怪，為什麼今天的市場上面的蔬果種類非常豐富
，可今天的人們為什麼還會缺乏營養了！
現在的人們大量的補充維生素和其他的微量元素，可以值得思考的是：我們吃進去的維生
素真的對我們人體有益么？以維生素E為例，人工製造的維E是從瀝青這樣的化工原料中提
煉出來的，這樣東西對人體能有好處么？那麼到哪裡能夠尋找到真正的天然、有機的維生
素呢？請聽陳俊旭醫師的講解吧………

陳俊旭自然醫學博士：什麼樣的維生素最有利健康？
http://big5.soundofhope.org/node/303533
http://big5.soundofhope.org/node/309434

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