請問身體發炎要吃什麼？ - 發炎

請問身體裡有很多地方發炎了要怎麼辦呢？
像是胃腸，肺部，喉嚨，還有血液有發炎反應，要怎麼樣抗發炎呢？飲食有沒有什麼不該
吃，吃什麼好呢？做那種運動好呢？最近
一直覺得很累很倦怠。
小妹目前還沒完全做完檢查，醫生還沒交代要吃或不能吃什麼。

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