請問有扭到過腳的板友 - 健康資訊

小弟我三年前腳扭到過

而且蠻嚴重的大概半年才恢復正常

但因為沒有第一時間處理，後續也沒弄很好= =

最近這幾個月突然發覺

雙腳伸直的話，左腳腳掌沒辦法彎到像右腳一樣

而且如果站直幾秒後走動，腳踝跟膝蓋都會有"喀"一聲

左腳也稍微比右腳容易酸或麻

怕弄個不好會激烈運動下來有什麼永久或慢性傷害(快去當兵了)

不知道是筋沒有移回原位還是怎樣？

如果真的有什麼問題該求助？

請有經驗的板友提供意見感謝

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