請問有人有完整的術後淋巴操嗎？ - 乳癌

請問一下，乳癌手術切除後，要做的淋巴操~
我一直都沒有很認真在做呢~ 偶爾爬爬牆、梳梳頭~
前些日子不小心用力打人，這兩週手臂腫起來了.... vv;
有沒有人可以告訴我完整的淋巴操是怎麼樣的呢？
我要認真來復健囉~ 囧

先謝過~ :)

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暖暖的擁抱 http://blog.yam.com/violet/

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