調適小方法part1 - 化療

調適的小方法part1其實就是看書啦～

我的姑姑在我得知要化療，人不像人鬼不像鬼的時候，

好幾天連續來我家跟我聊天，

她送我了一本書-許添盛醫師的「絕處逢生」。

姑姑她很喜歡這本書，很喜歡書中的一些論點，

之前常常買這本書到處送給別人看（姑姑不是癌症病患），

我手上的這本是姑姑自己的，所以書中還有一些她的筆記，

看完後我又自己買了許添盛醫師的另外一本「癌症不是絕症」，

爬文發現，大家討論的好像都是有聲書。

這兩本書雖然有些地方看不太懂，但有些觀點的確讓我蠻有感覺～

有些章節反覆閱讀多遍以上，也嘗試自己寫寫筆記、眉批，

我的讀法是睡前會挑某些部分讀，

下午沒電視好看，或午覺起來也挑一些來讀～

讀著讀著～我的心情真的變得平靜許多～（當然偶爾還是會起伏啦）

每個人對書中的理解都不同，對我來說，

最大的點就是-扭轉負面能量，開始正面思考！！

過去的我是一個脾氣很壞，又很壓抑的人（好像有點矛盾），

再加上工作壓力、父母的不和睦，常常怨天尤人，

覺得全世界我命最苦、我最雖、沒人愛我等等～

常常把旁邊的人逼到快崩潰了！！

現在我盡量利用正面思考，我相信自己改變了，世界應該也會改變～

其實周遭很多人都是愛著自己、關心著自己～

坦白講，這個階段明顯感受到巨大壓力的應該是我們身旁的人，

家人、朋友、同事、親密愛人，因為他們想要安慰，卻不知道該怎麼下手，

我的親密愛人在我得知是惡性時，也讓我抱著哭～也安慰我其實沒什麼！

但當他知道我要化療時，應該也傻眼了，

幾天過後他也向我坦承，他覺得這是他有史以來最大的壓力～

那時候我才深刻明白，只有自己趕快做完療程，

恢復到從前那個自己（壞個性就不需要了），身邊的人才能真正鬆口氣～




我對於用藥、啥病理報告裡面的英文字真的不懂，還是初學者，

頂多只能分享心情、心得這方面～

看著上一篇自介推文中那麼多人的鼓勵，感覺又獲得了更多能量，

現在的我也盡量吃，姑姑也買了樟芝益＋995給我，

說要讓我在化療前先打好基礎，我就把它當成保養品喝～

就～大家一起互相加油囉！

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