10月底..因為練舞練很勤..熱身時太用力劈腿和把身體壓貼地面
所以後背有點點拉傷..不適~~接著在練習時..因為一個動作太需要用到腰和背力
結果那個動作一做~~就馬上感到後腰部不對!!
應該是閃到腰吧= ='' 然後就不能往前彎...然後後面的背部越來越痛
拉到時是晚上11點左右~~回到家後睡覺起來明顯感到整個背很痛- -
但是礙於當時週末有表演和其他練習我只能先暫時給整骨師先推一下
然後貼撒隆趴斯這類..來止痛....
不過其實給推了後有慢慢好...
但是後背還是會隱約的酸痛 和刺刺的
最近又開始拉筋運動...可能昨天動作做太大
今天起來明顯感覺後背左邊下部會酸和痛
然後脊椎的中段部不適 感覺好像疼痛感從下往上鑽~~
我想請教是~~我應該是去看骨科 還是復健科?
這種狀況是比較偏骨科還是是肌肉的筋拉傷沒休養好?
因為沒閃過腰過很不知道怎麼辦~~不知道要看哪個科才比較顧及全面性
也很怕會不會是什麼盤椎突出那種?..
住台北科技大樓這~~不知道有沒有推薦的醫生 或是建議~~
因為喜歡運動不希望不小心的受傷造成以後的不便或是傷害>"<
希望版上的大大們給我點意見 ~非常感謝..
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