該用甚麼替代? - 養生

早上習慣去美而美早餐店，買一份蛋土司+熱咖啡

因為排便習慣比較不正常，早上吃完蛋土司喝熱咖啡

半小時後才會想要上廁所...

但長期看這個版以後，很多版友都不認為咖啡是好東西

比如說:會骨質疏鬆之類的...

可是又想用喝咖啡來幫助排便(加上我喝牛奶會脹氣)

該用甚麼來替代咖啡的角色，而又能有促進排便的功能呢?_?

好苦惱喔>_<

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