該如何面對傷痛 - 憂鬱症

最近憂鬱的情緒又湧上
想到過去經歷的那些痛很難受
家人又不斷提起
要我面對
說著：一切都過去了
我知道都過去了
但想起來還是會痛
甚至又會陷入看不見光的黑暗裡
孤單沒人理解的心情再度籠罩著自己的世界
我搬出來住
甚至逢年過節時也不願回家了
不被理解的感覺
很孤單

對我來說現階段就是儘量不要去提到那些痛
就會好些
但這樣就是在逃避嗎？
我相信時間會慢慢帶走痛的但不是現在
不知道該怎麼跟家人溝通
甚至還會被說：
隨便妳吧！妳很自私擅自做決定
真的很痛


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