解決便秘的食物 - 養生

(事實上是我朋友鼓吹我要PO出來造福大家... = =")

咳...我是那種吃再多青菜+喝水+喝優酪乳都還是很容易便秘的人

後來發現吃金針菇超有效, 熱量又低, 一天吃個1/3~1/2包,

"每天"上廁所都很順利 (不是2.3天一次哦),

有同樣困擾的人不妨試看看吧, 加油 !!! 有效請推個文~XD


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