褪黑激素的使用 - 健康資訊

褪黑激素在美國就是歸類在幫助睡眠的藥品中

台灣好像沒有允許販售

我到美國時買了一罐回來

想說可以調時差

結果發現平常睡覺很多夢的我

吃完後睡的比較熟

所以就在考慮每天吃的可行性

到底每天都吃會不會造成什麼傷害啊？

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如果要在錯誤中才能記取經驗
那我寧可不要經驗

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