血壓高 - 健康資訊

※ 引述《lalalalasong (我要學蝶式!!)》之銘言：
: 除了藥物還有什嗎方法能讓他低一點嗎
: 吃什麼還是喝什麼還是其他作息運動??
: 謝謝!
少油 少鹽 少刺激性食物(煙 酒 咖啡 茶 辣椒...)
正常作息 適度的運動
保持心情愉快

--