藍色蝴蝶結 - 憂鬱症

要盡力克制不安和焦慮

除了小房間以外的地方都戴上面具

不准在他們五人以外的地方輕易掉眼淚

練習呼吸 保持呼吸 記得呼吸

不小心爆掉也要趕快保持冷靜

不囤藥 不過量 不拿尖銳物品

一直記得快樂的事情

多聽歌

少花不必要的錢

帶著藍色蝴蝶結在身上

多看書

按時吃藥回診

活到2024

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