薏仁+穀類 水腫+臉腫?? - 養生

請問各位養生健康的達人大大...


大薏仁療效當然是比小薏仁好...不多說

那糙米胚芽米就竟贏在白米的哪裡??
熱量既然都差不多
想找個指標持續我的健康之道...


我的大薏仁都是跟認識的中藥行買薏苡仁
再自己煮
聽說這樣每天吃一些 能消除腿部水腫又利尿
我是男生
但也想靠薏仁美白一下
俗話說一白遮三醜
人都不夠帥了當然希望盡量不要再醜化下去...
薏仁既然這麼棒
很好奇也能消除臉腫嗎ㄎㄎ~




另外
薏仁搭配穀類做正餐廳說比較健康
是熱量的關係?
營養的關係?
還是飽足感和中和酸性?
其它要素?

--