自言自語 - 憂鬱症

※ 引述《clef (wanderer)》之銘言：
: 當獨處時，或面對鏡子時
: 會不由自主的對自己講話，像是在跟一個模擬對象一樣對話著
: 過些時間會忽然驚覺自己在幹麻
: 有時候會強迫自己停止，有時候卻又繼續不由自主下去
: 我是憂鬱症
: 初診時有跟醫生提過會自言自語
: 他問我是覺得旁邊有人在聽我講話嗎，我說不是，我是在跟自己講話
: 可能醫生覺得是正常範圍吧，以後我也沒有再提起
: 可是我現在又覺得一個正常人好像不會這樣
: 這到底有沒有問題呢，謝


我的心理師曾經告訴我：

幻想是有趣的，內容是豐富的。
外在是簡陋的，心靈是充滿的。

我現在想一下，我的心理師不應該這樣恭維我。
他這樣反而把我害慘了…

像這種人，給他過得太好，他會得意忘形(自言自語)
給他差一點，他就會不快樂(憂鬱到想自殺）
　天秤永遠也沒有辦法找到一個平衡點
心中好像一直在尋找是非公義在哪裡
看起來心靈好像很有求知慾、很有上進心
可是肉體外在卻不是如此
外在與內在好像充滿了矛盾
然後心中一直思索解決之道，結果徒勞無功！

所以我的建議是

一、行動代替思考。
二、流汗代替絕食。(不想吃飯的時侯，找事情做。)
三、正常飲食才有正常心靈。


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