自律神經失調~ - 醫療資訊

Table of Contents

最近自律神經失調很嚴重,每天都不舒服,莫名緊張心慌、胃脹、吸不到氣,跟醫生提議
換藥,卻導致恐慌發作
,也有看精神科拿藥吃,但是,就是全身不舒服,只想睡覺來躲避身體不適,不想出門,
甚至連班也無法上了,我該為自己做什麼努力?誰能幫幫我?很無助。

--

All Comments

Sarah avatarSarah2018-02-18
可以參考森田療法
Kelly avatarKelly2018-02-21
禪修
Ophelia avatarOphelia2018-02-24
冥想或專注在呼吸上
Irma avatarIrma2018-02-24
之前重感冒時也有焦慮症發作,心跳跟血壓都升高,當時
很怕心臟怎麼了,當時假日只能掛急診,結果被醫生開了焦
情緒緩和的藥就打發了,然後每天早上起床吃早餐就發作。
後來身體比較好一點,就早晚跟家人去散散步,到現在已經
有4天沒發作了