膝蓋軟骨磨損 - 發炎

我也有相同的問題

膝蓋很痛, 連坐著也會痛
去醫院檢查照X光

醫生說是左腳膝蓋的部分 內側軟骨磨損
兩根骨頭中間的部分就是軟骨
而軟骨像是橡皮擦一樣
越用會越薄,而我已經出現磨損的狀況 所以會痛
他說目前沒有解決的辦法?

我今天看醫生就是想要尋求幫助, 讓我的膝蓋好起來
但是他說 "你只能不讓它繼續惡化,軟骨沒辦法增生了"
聽到這段話真的很難過
難道沒有什麼積極的作為可以治療嗎?

我想要好起來...

請問
每天熱敷膝蓋有幫助嗎?
我的腿部是盡量保持伸直的狀態或是彎曲的狀態對膝蓋比較好?
要做什麼運動可以增強肌力又不磨損軟骨呢?

謝謝


※ 引述《boyzone66 (打籃球ㄟ)》之銘言：
: (1)
: 直到5月去骨科診所照X光 只照左腳 照兩張
: 說是髕骨有點外移 軟骨磨損(看起來像股骨的軟骨) 但沒有很嚴重
: 醫生聽到我有在打籃球...
: 也沒說什麼 只叫我不要再打
: 叫我練抬腿 跟 短波&電療 感覺根本沒效 去了2.3次而已
: (2)
: 可是always左邊膝蓋骨上方 稍微靠大腿內側的地方
: 只要做肌力或跑步 總是有非常特別的酸痛感
: 物治師只會說 是我左腿大腿內側肌力不夠
: 其實自我的感覺是絕對不止是因為肌力 我再怎樣 單腳不可能退化這麼多
: 而且我3週前 幾乎在復原良好的狀況下去打籃球
: (那時候左腳直接上兩階梯都很有力)
: (3)
: 上週我去新光看復健科 照X光 只照左膝
: 結果我是退化性關節炎 軟骨第一.二級磨損..
: 我感到非常難過
: 都說軟骨磨損是沒辦法復原
: 但我很想知道
: 如果軟骨磨損一定會伴隨著發炎嗎?
: 醫生看我左膝兩側的軟骨都有一點磨損 但靠內側比較嚴重
: 我個人覺得 如果磨損真的是因為打籃球引起的
: 或許我右邊膝蓋軟骨也有磨損? 但膝蓋卻是健康的?!

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