前一陣子就在運動的時候
就覺得膝蓋有聲音(2隻腳都有.左腳比較明顯)
尤其是跳鄭多燕的有氧的時候 (平常還會打排球)
卡卡的聲音很明顯
但是也沒有疼痛甚麼的
最近因為腰再痛去看骨科就順便看膝蓋
結果醫生說有點小積水
就先開了消炎藥跟肌肉鬆弛劑.說觀察看看
但是我家人(尤其是我媽)不准我吃這種藥
說很傷腎(我們家族腎常出問題)
但是真的不知道這積水不吃藥的話
到底會不會自己消掉啊
想說看中醫
網路搜尋了一下又有說看中醫推拿會越用越糟之類的@ @
不知道有沒有過來人可以給我一些建議的!
而且膝蓋積水是不是最好完全不要運動呢?
另外想問一下 因為我腰再痛(背部肌肉發炎)
是不是一些拉筋的動作也不要做比較好
(真的很想運動.因為怕我食量大又不運動整個又要爆胖Q_Q)
謝謝大家了!!!
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