腹部推拿 - 養生

※ 引述《gn01743680 (ｙ４)》之銘言：
: 記得很久以前看電視 有介紹到腹部推拿
: 好像有自認每天正常排便的人 經過推拿後
: 據主持人(好像是于美人)說：他大了一整個馬桶
: 腹部推拿對排宿便是否真的有效呢??
: 有沒有有經驗的版友可以分享一下 謝謝

有效
我自己也常做推腹

推腹的過程中，可以刺激腹部內的腸子
但每個人的情況不太一樣，有人是會排氣很多，有人會排很多便
階段情況也不太一樣，像我之前一開始是排便量也增加
一段時間之後就又正常量，但之後卻出現很臭的排便（像臭水溝的味道）
那應該是宿便

另外，推腹的過程中，力道不需要很重稍推壓即可

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