腸胃炎的飲食 - 健康資訊

※ 引述《TVBSN (健康兩點零)》之銘言：
: 當你胃腸不好時,最好不要吃的有:
: 豆類,豆漿,蛋,米粉,稀飯,糯米製品.....
: 太酸太鹹太辣不要吃
: 炸的東西不要吃
: (通常很多人胃腸不好會吃稀飯,但通常吃稀飯都
: 不咀嚼就吞進胃中,對胃造成負擔會更大)
: 平常飲食也要注意要清淡些不要吃太重口味的東西
: 不要在飲食方面造成胃腸的負擔
: 還有壓力不要過大
: 要正常飲食


腸胃炎到現在約三天，
常常有強烈的飢餓感，
吃了一點白稀飯卻會有想嘔吐的感覺>"<
實際吐出來的次數不多，
但真的很難受T_T

吃了醫生開的藥後睡一陣子會好些，
但醒了又會覺得好餓好餓。
之後又開始吃粥－＞還是覺得餓－＞嘔吐感的循環:> <:

想出門去買些運動飲料來喝，
也想去煮白麵條加點高麗菜煮爛來吃。

爬文看見要補充蛋白質幫助腸胃的恢復，
不過吃了一點弄碎的魚肉，
魚的味道會覺得想吐，
所以可能也不適合吃葷食。

天哪～～～～怎麼辦？
我還可以吃什麼？
土司嚼爛點可以嗎？
好餓好餓
明天又要上班了～～～～T_T

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總之我先去煮麵買運動飲料了~~~~~(無力爬T_T)



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