腸胃炎的飲食 - 健康資訊

※ 引述《DUNPOW (君麻呂是得了骨質疏鬆病)》之銘言：
: 腸胃炎到今天已經3、4天了，有看醫生吃中藥，
: 醫生只說不能喝茶跟咖啡還有甜食，那我可以吃刈包
: 嗎?
: 好幾天只吃白稀飯配一點點鹹東西，或一小陀白
: 飯跟青菜，真的好膩。肚子餓了也不敢亂買東西來吃
: (我住外面)，刈包裡有一點花生粉也要把它算在甜食
: 內嗎?
: 我真的好餓。
當你胃腸不好時,最好不要吃的有:
豆類,豆漿,蛋,米粉,稀飯,糯米製品.....
太酸太鹹太辣不要吃
炸的東西不要吃
(通常很多人胃腸不好會吃稀飯,但通常吃稀飯都
不咀嚼就吞進胃中,對胃造成負擔會更大)
平常飲食也要注意要清淡些不要吃太重口味的東西
不要在飲食方面造成胃腸的負擔
還有壓力不要過大
要正常飲食

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