腸胃不好 - 養生

想請問各位版上的大大

小弟腸胃容易有漲氣以及機能不佳的問題

醫生建議我不要吃太具刺激性的食物

之前在電視上有看了一些健康節目

想請教一下

如果多喝含有乳酸菌的飲品對腸胃好嗎???

如果可以的話應該要選擇哪一類的飲品較佳???

對於最近很夯的"木寡糖"的攝取對腸胃機能不太好的我有用嗎???

感激~~~

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