腳趾瘀青但不能推拿 要怎麼辦？ - 健康資訊

這幾天腳趾頭因為被重物擊中
導致腳趾骨頭出現裂痕...種了一大塊
腳趾旁邊也因此瘀青的很嚴重
醫生說如果瘀青沒有即時解掉，以後會有腳容易緊繃的後遺症

但是
因為有傷到骨頭，所以不能用一般退瘀青的方法
不知道還有什麼方法可以有效退瘀青？
又不會傷到骨頭的

感謝~

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