腳膝蓋後面的筋要怎麼鬆筋呢？ - 醫療資訊

各位好 小弟坐輪椅已經七八年了，兩隻腳都已伸不太直尤其膝蓋後面的筋超緊的
想請問大家有什麼方法可以鬆一下膝蓋後面的筋呢？ 又或者有什麼方法可以改善我的狀
況？ 用電療的方式直接電擊我膝蓋後面的筋會不會有效呢？

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