腳內側腫起來了 - 醫療資訊

我是華岡的準備生，平常有在固定練舞
因為有扁平足所以運動的時候都會戴護踝。
但剛剛我去教室跳了一小時的舞，回到家脫了護踝就發現腳內側好像腫起來了
雖然左腳摸了一下發現好像也有一點，但右邊就是很明顯比較鼓
有沒有好心的大大幫我解答一下到底怎麼了？是不是有筋被拉傷還是施力點不對？http://i.imgur.com/Rj9JcOB.jpg

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