脊椎椎弓解離保養相關 - 健康資訊

小弟我因當兵造成脊椎椎弓解離(單側狗骨頭斷)
為背脊第五節L5
平時對生活不會有影響
唯久坐會造成腰酸

之前看過三個醫生
除了照X光的醫生建議開刀外
包括張國華醫師在內的兩位醫師都建議維持現狀

雖然已知如此症狀沒辦法復原
但想請問各位版大有沒有什麼建議可以幫助我維持現況
或避免情形再惡化
目前有聽說如:游泳 單槓(這我有點懷疑@@) 等運動
麻煩大家了

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