脊椎側彎和尾椎突出的問題 - 醫療資訊

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小弟22歲

之前被發現到有這毛病(我自己想也是,坐姿太不正確了)

我個人是還沒有疼痛狀況出現

但有時候久坐,背部會有點緊緊的

且聽旁人說這到老了會很嚴重

叫我早點去做復健之類的

現在去了一家他就只是幫我做電療和牽引(我個人覺得好像沒啥用)

那醫生看超快也只跟我說這不會變直的....

就叫我吊單槓(不用拉)

最近想去游泳,但不知道有要限定蛙式還自由式嗎?



最近可能要自己去台大照張X光片再去給復健科看

有人有推薦的醫生或診所嗎?

感謝了(我有爬文,但好像比較少看到推薦的)

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All Comments

Xanthe avatarXanthe2010-07-30
脊椎側彎 一般建議就是 拉單槓和游泳 個人覺得有效 至少
Blanche avatarBlanche2010-08-03
背部肌力會比較好 平常也會感覺沒那麼不舒服 重要的是
Megan avatarMegan2010-08-06
生活坐姿等都要注意 有這個不要想它會變直 要想不要惡化
Caitlin avatarCaitlin2010-08-10
(第一行打錯字 "吊"單槓 不用拉 )
Odelette avatarOdelette2010-08-13
恩...謝謝啦~那游泳有要蛙式或自由式嗎?