肩膀受傷 - 健康資訊

家人之前因為車禍導致肩關節有受傷

有照過X光確定骨頭並沒有傷到

但已經過1個多月 雖然有復健可是效果似乎不理想

還是十分疼痛

想請問 有沒有比較適合自己在家做的復健動作

或者 其他應該要注意的事情

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