肝病可以預防嗎 - 養生

肝病要怎麼預防啊?

有一個傳言是說

晚上十一點到凌晨一點之間是肝的排毒時間，

應該要去睡覺讓它可以工作。

這個傳言是真的嗎？

只是我們虐待肝常常是在不知不覺間，

如果沒有感受到身體出現什麼異狀也都不會去在意，

我的生活作息是有一點不正常

但也有很多人都比我還不正常，

看起來也活得好好的。

我不想等發病了才在後悔啦！

想知道平常可以做些什麼讓肝負擔不要這麼重


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